Health

ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ސިކުނޑީގެ އުފާވެރިކަން އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި އަގުބޮޑު ބޭސްތަކަކަށް ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަސްރަތުތަކަކަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި، ދުވާލަކު އެންމެ 30 މިނެޓު ހިނގާލުމަކީ ޑިޕްރެޝަނުން ރައްކާތެރިވެ، މޫޑު ރަނގަޅުކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ފަރުވާތެރި އަދި ފަސޭހަ މަގުކަން ސައިންސްވެރިންގެ ބައިނަލްއަގުވާމީ ދިރާސާތަކުން ކަށަވަރުވެއެވެ.

ދުވަހުގެ ކޭމުގައި ޒައިތޫނި ތެޔޮ (Olive Oil) ހިމެނުމަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުތަނުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއްކަން ބައިނަލްއަޤްވާމީ މެޑިކަލް ދިރާސާތަކުން ހާމަވެއްޖެއެވެ. ހާވަޑް ޗާން ސުކޫލް އޮފް ޕަބްލިކް ހެލްތާއި އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް ކާޑިއޮލޮޖީ (ACC) ފަދަ އިތުބާރު ހުރި މުއައްސަސާތަކުން ހާމަކޮށްފައިވާ މައުލޫމާތުތަކަށް ބަލާއިރު، ދުވާލަކު ކުޑަސަމުސަލެއްގެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުންވެސް ސިއްޙަތަށް ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ކުރެއެވެ.

ރަޝިޔާގެ ސައިބީރިއާގެ އިރްކުތުސްކް ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނިއުކްލިއާ/ބަޔޯ-ރިސާޗް އިދާރާއެއްގެ ލެބޯޓްރީ ރިސާޗަރަކު ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމާ ގުޅިގެން، އެއީ "ނިއުމޮނިކް ޕްލެގޫ/ޕްލޭގް" (Pneumonic Plague) ނުވަތަ ފުއްޕާމެޔަށް ޖެހޭ ޕްލޭގް ބަލީގެ ކޭސެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވިގެން ބައިނަލްއަގުވާމީ މީޑިއާތަކުން ދަނީ އެ މައުލޫމާތު ފަތުރަމުންނެވެ.

ރަޝިޔާގެ ސައިބީރިއާ ސަރަޙައްދުގައި ހުންނަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކަށް ރިސާޗްކުރާ 'އިރްކުތުސްކް އެންޓި-ޕްލޭގް އިންސްޓިޓިއުޓް' ގައި މަސައްކަތްކުރި 28 އަހަރުގެ ސައިންސްވެރިއަކު ކުއްލި ގޮތަކަށް މަރުވުމާ ގުޅިގެން ނާމާންކަމާއި ބިރުވެރިކަން އިންތިހާއަށް ބޮޑުވެއްޖެއެވެ. ދާރިޔާ ޝިޕިލޯވާ މަރުވީ "ސަބަބު ނޭނގޭ ނިއުމޯނިއާ" އެއްގައި ކަމަށް ރަޝިޔާގެ ނޭޝަނަލް ހެލްތު ވޮޗްޑޯގް (Rospotrebnadzor) އިން ބުނި ނަމަވެސް، އަދި އޭނާގެ ހަށިގަނޑުން ނުވަތަ ލެބޯޓްރީއިން އެއްވެސް ނުރައްކާތެރި ޖަރާސީމެއް ނުފެންނަ ކަމަށް ބުނަމުންދާއިރު، ސަރުކާރުން އަޅަމުންދާ ކުއްލި ވަރުގަދަ ސިއްރު ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުންގެ ....

އުތުރު އިތިއޯޕިއާގައި ހިނގަމުންދާ ނުރައްކާތެރި ހަނގުރާމައިގެ ދުމުގެ ތެރެއިން އެތައް ހާސް ބަޔަކު ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ހާލުގައި ޖެހެމުންދާއިރު، އދ. ގެ އެހީފޯރުކޮށްދޭ ޓީމުތަކުން ދަނީ އިންސާނީ އެހީ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އަމިއްލަ ފުރާނަ ނުރައްކަލަށް ހުށަހަޅަމުންނެވެ. ކޮންމެ ސިކުންތަކުވެސް ނުރައްކާތެރި ހަމަލާއެއް އަތުވެދާނެކަމުގެ ބިރުވެރިކަމުގައި ތިބި ...

ގަސްއިންދުމާއި ގޭގޯތިތެރެއާއި ގާޑަންތައް ބެލެހެއްޓުމަކީ ހަމައެކަނި ހޮބީއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމެއްގެ ބަދަލުގައި، އެއީ އިންސާނާގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ސިކުނޑީގެ އުފެއްދުންތެރިކަން މަތީ މިންވަރަކަށް އަރުވައިދޭ ތެރަޕީއެއްކަން ސައިންސްވެރިންނާއި ނަފްސާނީ މާހިރުންގެ ބައިނަލްއަގުވާމީ ދިރާސާތަކުން ހާމަވެއްޖެއެވެ۔

ކޮންމެ ދުވަހަކު ގަވާއިދުން ވޯލްނަޓް (Walnut) ކެއުމަކީ ސިކުނޑީގެ ހަނދާންގަދަކޮށްދީ، މައުލޫމާތު މާނަކުރުމާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ގާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެއްކަން ސިއްހީ ދިރާސާތަކުން ކަށަވަރުވެއްޖެއެވެ.

ރަޝިޔާގެ ސައިބީރިއާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އެންޓި-ޕްލޭގް ރިސާޗް އިންސްޓިޓިއުޓެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ 28 އަހަރުގެ އަންހެން މުވައްޒަފަކު، ނޭވާހިއްލުމާއި ފުއްޕާމޭގެ ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާދެމުން ދަނިކޮށް މަރުވެއްޖެއެވެ.

އިންޑިއާގެ ތެރޭގައި ވަރުގަދަވަމުން އަންނަ ޒުވާނުންގެ ސިޔާސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން، ވެރިރަށް ނިއު ދިއްލީ އާއި މުމްބާއީގައި ތިން ދުވަސް ވަންދެން ކުރިއަށްދިޔަ ވަރުގަދަ މުޒާހަރާތަކާއެކު އާންމުންގެ ނުރުހުން ވަނީ އިންތިހާއަށް ބޮޑުވެފައެވެ. މުޒާހަރާގެ ބައިވެރިން ދަނީ އިންތިޚާބީ އިސް އޮފިޝަލް (ޗީފް އެލެކްޝަން ކޮމިޝަނަރު) ގިޔާނޭޝް ކުމާރު ވަގުތުން އިސްތިއުފާ ދެއްވުމަށް ގޮވާލަމުންނެވެ.

ސައިންސްވެރިން ކުރި އާ ދިރާސާއަކުން ދައްކާގޮތުގައި، 3 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ގަވާއިދުން ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ޓޮމާޓޯ އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ 35 ގްރާމްގެ ޓޮމާޓޯ ޕޭސްޓް (އާންމު މިންގަނޑުން ބަލާނަމަ 1.5 އާއި 2 ސަމުސާ) ކެއުމުގައި ބޭނުންކުރި މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ ނާރުތަކުގެ ގުޅުމަށާއި (Brain Connectivity)، ސަމާލުކަމާއި ހަނދާންބެހެއްޓުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފަދަ އެދެވޭ ބަދަލުތަކެއް ވަނީ އައިސްފައެވެ.

ޑިމޮކްރެޓިކް ރިޕަބްލިކް އޮފް ދަ ކޮންގޯ (ޑީއާރު ކޮންގޯ) އާއި އަވައްޓެރި ޔޫގަންޑާގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ 'ބުންޑިބުގްޔޯ' އެބޯލާ ވައިރަހުގެ އައުޓްބްރޭކާ ގުޅިގެން ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާ (WHO) އިން ވަނީ މުޅި ދުނިޔެއަށް އާންމު ޞިއްޙަތުގެ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތު (PHEIC) އިއުލާންކޮށްފައެވެ. މެއި 15، 2026 ގައި ޑީއާރު ކޮންގޯއާއި ޔޫގަންޑާއިން ރަސްމީކޮށް މި އައުޓްބްރޭކް އިއުލާންކުރުމާ ގުޅިގެން، ޑަބްލިއުއެޗްއޯއިން މެއި 16 އިން 17 އަށް ބޭއްވި ކުއްލި ބައްދަލުވުމަށްފަހު ވަނީ މުޅި ދުނިޔޭގެ ސަމާލުކަމަށް މި މައްސަލަ ގެނެސްފައެވެ.

ސިއްޙީ ޚިދުމަތްތައް ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އިންވެސްޓް ކުރަމުންދަނީ އޭޑީކޭ ހޮސްޕިޓަލުގެ ޒިންމާއެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިގެން ކަމަށާއި، ދިވެހިން ޚާއްޞަ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ތަކުރާރުކޮށް އެހެން ޤައުމުތަކަށް ދާން ނުޖެހޭގޮތަށް، ޒަމާނީ ފަހުގެ ފަރުވާ ރާއްޖެއިން ލިބޭނޭގޮތް ހެދުމަށް އަބަދުވެސް އިސްކަމެއްދީ އެމަސައްކަތް ކުރަމުންދާނެ ކަމަށް ވިދާޅުވިއެވެ.