Health
ސިއްހަތު
ބިސް ކެއުމުން ކޮލެސްޓްރޯލް މައްޗަށް ދަނީތޯ؟ ދުވާލަކު އަދި ހަފުތާއަކު ކާންވީ ކިތައް ބިސް؟ ސައިންސްގެ 360 ޑިގްރީގެ ޙަޤީޤަތް!
ބިހަކީ ދިވެހިންގެ އާންމު ސުފުރާތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ހެނދުނުގެ ނާސްތާގައި އެންމެ އާންމު އެއް ކާނާއެވެ. ނަމަވެސް "ބިސް ކެއުމުން ކޮލެސްޓްރޯލް މައްޗަށް ގޮސް ހިތުގެ މައްސަލަ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވޭތޯ؟
އިންސާނާގެ ސިކުނޑިން ކުރީގެ ހަނދާންތަކުގެ ތެރެއަށް އާ މައުލޫމާތު އިތުރުކުރާ ގޮތް ސައިންސްވެރިން ހޯދައިފި
އިންސާނާގެ ސިކުނޑިއަކީ ކުރީގެ ހަނދާންތައް ފުހެނުލައި، އެ ހަނދާންތަކުގެ ތެރެއަށް އާ މަޢުލޫމާތު އަމިއްލައަށް އާންމުކޮށް އަދާހަމަކުރުމުގެ ( update ) ތޫނުފިލި ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފައިވާ އޯގަނެކެވެ. ދާދިފަހުން ސައިންސްވެރިން ކުރި ދިރާސާތަކުން ވަނީ ސިކުނޑިން މި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއްކަން ދެނެގަނެވިފައެވެ.
އަފްރިކާގައި ފެތުރެމުންދާ އެބޯލާ ރޯގާ ނައިޖީރިއާއަށް ފޯރައި، ފުރަތަމަ ބަލިމީހާ ފެނިއްޖެ!
އެފްރިކާގެ އެކި ގައުމުތަކުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ އެބޯލާ ވައިރަސް، ނައިޖީރިއާގެ ވެރިރަށް އަބޫޖާއިން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފެނިއްޖެކަން އެ ގައުމުގެ ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ކަށަވަރުކޮށްދީފިއެވެ.
ކެއުމުގައި ގީ އަކީ މުހިންމު އަދި ފައިދާހުރި އެއްޗެއް
ދެކުނު އޭސިޔާގެ ކެއުންތަކުގައި ޚާއްސަކޮށް އިންޑިޔާ ދިވެހިރާއްޖޭގެ ބައެއް ސަގާފީ ކެއުންތަކުގައި ގީ އަކީ ޒަމާނުއްސުރެ ބޭނުންކުރަމުން އަންނަ ވަރަށް މުހިންމު އަދި ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާދައިގެ ބަޓަރު ފުރާނައިގެން ތައްޔާރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ސްޓްރެސް ކަނޑުވާލަން ބޭސްގުޅައެއް ބޭނުމެއް ނެތް: ބާރަށް ހީލުމުން "ސްޓްރެސް ހޯމޯން" ކުއްލިއަކަށް ތިރިއަށް!
އޮފީހުގެ މަސައްކަތް ގިނަވެ، ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ކަންކަމާ ހެދި ބޯގޮވާ ހިސާބަށް ދިއުމުން ދެން ހަދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސައިންސްވެރިން ދޭ އިރުޝާދަކީ ކުޑަކޮށް "ގޯނާކޮށްލާފައި/ސަމާސާކޮށްލާފައި" ވިޔަސް ބާރަށް ހީލުމެވެ!
ޕާން ކެޔަސް ލޭގައި ސީނި މައްޗަށް ނުދާނެ ސިއްރަކީ ކޮބާ؟ "ސޯޑޯ" ޕާނުގެ ސައިންސް އަދި ޞިއްޙީ ފައިދާތައް!
އެބޯލާ ރޯގާ ކެންޔާއަށް ފެތުރި، ކޭސްތައް އިތުރުވާން ފަށައިފި!
ޑިމޮކްރެޓިކް ރިޕަބްލިކް އޮފް ކޮންގޯ (ޑީއާރުސީ) ގައި ހިންދަމާނުލެވި ފެތުރެމުންދާ އެބޯލާ ރޯގާގެ އަސަރު އެފްރިކާގެ އެހެން ގައުމުތަކަށް ފޯރަން ފަށައިފިއެވެ. ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ހާމަކުރާ ގޮތުގައި، ކޮންގޯއިން ކެންޔާއަށް ދަތުރުކުރި މީހެއްގެ ފަރާތުން އެ ގައުމުގައި އެބޯލާ ބަލި ފެތުރެން ވަނީ ފަށާފައެވެ.
ކުޑަކުދީންނަށް އިރުގެ އަލިކަން ލިބުން މުހިންމުވާ ސަބަބުތައް 2 ވަނަ ބައި
ކުޑަކުދިންނަށް އިރުގެ އަލިކަން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ލިބުމުގެ މުހިންމުކަން ބޮޑުވަނީ ކީއްވެ ހެއްހެވެ. މިއޮތީ އެ ސަބަބުތައް
ކުޑަކުދީންނަށް އިރުގެ އަލިކަން ލިބުން މުހިންމުވާ ސަބަބުތައް
ނުވަދިހައިގެ އަހަރުތަކާއި އޭގެ ކުރީގެ އަހަރުތަކުގައި ބޮޑެތިވަމުން އައި ކުދީންގެ ކުޑައިރުގެ ހަނދާންތަކުގައި ހަމަ ޔަގީނުން ވެސް ވާނީ މަގުމަތީގައި ރައްޓެހި ކުދިންނާއެކު ޕަޗަސް ނޫނީ ހިރި ފަދަ ކޮންމެ ވެސް ކުޅިވަރެއް ކުޅުމާއި، މަންމަމެންނާ އެކު އޮޅުދޮށަށް ގޮސް ގަސްގަހަށް އަރައި ސަކަރާތްޖެހުމާއި އަތިރިމަތީ ފުޓްބޯޅަ ކުޅުމާއި މޫދަށް ގޮސް ފަތައި ނޫނީ ރާޅާއެޅުން ފަދަ އެކި ކުޅިވަރުތައް ކުޅުމުގައި ދުވާލުގެ ބޮޑުބައެއް އިރުގެ އަވި ލިބޭ ހިސާބުގައި އުޅޭ އުޅުމެވެ.
10,000 ފިޔަވަޅު އަޅަން ނުޖެހޭ! ދުވާލަކު 5,000-7,000 ފިޔަވަޅުންވެސް އުމުރު ދިގުކޮށްދޭ!
ޒަމާނުއްސުރެ އަހަރެމެން ގަބޫލުކުރަމުން އައީ ސިއްހަތު ސަލާމަތުން ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު މަދުވެގެން 10,000 ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް، އެންމެ ފަހުގެ ސައިންސީ ދިރާސާތަކުން މިވަނީ މި ވިސްނުން މުޅިން ބަދަލުކޮށްލާފައެވެ.
އާ ބަހެއް ދަސްކުރުން: ސިކުނޑި ތާޒާކޮށް، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ވާ ހަނދާންނެތުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ!
ނިއުރޯސައިންސްގެ މާހިރުންނާއި ސައިންސްވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި، ދެވަނަ ބަހެއް ދަސްކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ވަޒީފާއަކަށް ނުވަތަ ދަތުރުފަތުރަށް ލިބޭ ފަސޭހައެއް ނޫނެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް ދެވޭ ވަރުގަދަ "ޖިމް ކަސްރަތެއް" ފަދަ ކަމެކެވެ.
އާންމު ޞިއްޙަތުގެ ޤައުމީ ޕްރޮގްރާމްތަކުގެ ފަންނީ މިންގަނޑުތައް ހަރުދަނާކުރުމުގެ އުސޫލެއް އާންމުކޮށްފި