އަޅުގަނޑުމެން ބޯ ފެނާއި، ކާ ކާނާއިން އަދި ނޭވާލާ ވައިން ހަށިގަނޑަށް އެތެރެވާ ޕްލާސްޓިކް ކުނޑިތައް (މައިކްރޯޕްލާސްޓިކްސް) ދަނީ ސީދާ ތިޔަބޭފުޅާގެ ސިކުނޑިއާ ހަމައަށް ފޯރަމުންނެވެ!
މުޅި ދުނިޔޭގެ ސައިންސްވެރިން ހައިރާންކޮށްލި ފަހުގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި، އިންސާނާގެ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކުން މިހާރު ވަނީ ޕްލާސްޓިކްގެ ކުދިކުދި އެތިކޮޅުތައް ފެންނަން ފަށާފައެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކަނޑުމަހުގެ ބަނޑުން ނުވަތަ ޕެކެޓް ކާނާއިން ފެންނަ އެއްޗަކަށްވުރެ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
🧠 ސިކުނޑީގެ "ފުރާނާ" ގިރާލައިގެން ވަންނަ ޕްލާސްޓިކް
އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި "ބްލަޑް-ބްރެއިން ބެރިއަރ" (Blood-Brain Barrier) ނަމަކަށް ކިޔާ ވަރުގަދަ ދިފާއީ ނިޒާމެއް އޮވެއެވެ. މިއީ ލެއިން ސިކުނޑިއަށް ނުރައްކާތެރި ޖަރާސީމާއި ބޭރުގެ މާއްދާތައް ވަނުން މަނާކޮށްދޭ ފުރާނާއެކެވެ.
ނަމަވެސް، ލޮލަށް ނުފެންނަހާ ކުދިކުދި ޕްލާސްޓިކް (ނެނޯޕްލާސްޓިކްސް) އެތިކޮޅުތައް މި ހުރަސް ވެސް ގިރާކޮށް ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ވަންނަ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.
މިންވަރު އިތުރުވަމުންދިއުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި, ފާއިތުވި އަހަރުތަކާ އަޅައިބަލާއިރު އިންސާނުންގެ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކުގައި ޕްލާސްޓިކް ޖަމާވާ މިންވަރު ވަނީ 50 އިންސައްތައަށްވުރެ ބޮޑުތަނުން އިތުރުވެފައެވެ.
ބަލިތަކާ އޮތް ގުޅުން: ސިކުނޑީގައި މިފަދަ ވިހަ މާއްދާތައް ޖަމާވުމަކީ ހަނދާންނެތޭ ބަލި (ޑިމެންޝިއާ) ފަދަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެއް ކަމަށް ސައިންސްވެރިން ލަފާކުރެއެވެ.
🛡️ މި ނުރައްކަލުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަން
ޕްލާސްޓިކް މުޅިން ނައްތާލުމަކީ މިއަދުގެ ޒަމާނުގައި ދަތިކަމެއް ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑަށް ޕްލާސްޓިކް ވަންނަ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެއެވެ:
ފެންފުޅި ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން: ގިނަ ވަގުތު ޕްލާސްޓިކް ފުޅީގައި ހުންނަ ފެން ބުއިމުގެ ބަދަލުގައި ބިއްލޫރި ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ފުޅި ބޭނުންކުރާށެވެ.
ހޫނު އެއްޗެހި ޕްލާސްޓިކް ފޮށީގައި ނުކެއުން: މައިކްރޯވޭވްގައި ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓޭނަރ ހޫނުކުރުމުން، ލައްކައަކަށްވުރެ ގިނަ ޕްލާސްޓިކް ކުދިކުދި އެތިކޮޅު ކާނާގެ ތެރެއަށް ވިރިގެންދެއެވެ.
ފިލްޓަރުކުރި ފެން ބުއިން: ރަނގަޅު ފެން ފިލްޓަރިންގ ސިސްޓަމެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބޯފެން ސާފުކުރުން.
📲 މި މުހިންމު މައުލޫމާތު އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރައްވާ!
އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލުގައި ޕްލާސްޓިކްގެ ނުރައްކާތެރިކަން ދުވަހަކަށްވުރެ ދުވަހެއް މިދަނީ ބޮޑުވަމުންނެވެ. މި މަގާލާ ޝެއާކޮށް، އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް މި ހޭލުންތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއްވާށެވެ!
